如今人們對于手機越來越依賴，通過手機能解決幾乎所有的衣食住行問題，還能帶來娛樂、工作屬性。很多時候并不想干什么，也不知道自己想干什么，就是拿起手機各種刷，甚至沉浸在短視頻中。

        不過，很多人都會出現(xiàn)漫無目的刷手機現(xiàn)象，據(jù)報道，近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對1501名受訪者進行了一項關于手機的調(diào)查。結(jié)果顯示：86.1%的受訪者會漫無目的地刷手機，37.3%的受訪者經(jīng)常會。其中，短視頻分享平臺（73.6%）、即時通訊應用（55.6%）、社交媒體（46.8%）占用受訪者的時間最多。

        主要表現(xiàn)為無節(jié)制刷短視頻、過度關注熱搜”、過量瀏覽娛樂信息是普遍的不良媒介使用習慣。尤其是如今短視頻平臺算法非常刁鉆”，會一個勁的推薦用戶喜歡的內(nèi)容，而且結(jié)合各種大數(shù)據(jù)，推送的內(nèi)容非常精準，讓很多人無法自拔不停的刷，從漫無目的到沉迷其中。

        長此以往，會對大家的工作和生活造成極大的干擾，尤其是睡前刷手機，很容易就會導致失眠，進而長期影響狀態(tài)。對此，專家建議可以選擇卸載某個極容易消耗時間的軟件，刻意的進行控制，增加戶外互動，改善沉迷手機的情況。